a cura di Micaela Crisma, psicoterapeuta ACCSE
micaela_crisma@yahoo.it
Per prima cosa, dopo esservi
viste e giudicate allo specchio, considerate più di una possibilità.
Forse siete realistiche rispetto
ad alcuni difetti. A quel punto conviene riconoscerli sdrammatizzando e vedere
che si può fare senza maltrattarsi e rovinarsi la vita. Cerchiamo di proporci
degli obiettivi realizzabili e per gradi. Se peso 150 chili è ovvio che dovrò
dimagrire per la mia salute. Ma non occorre farlo in un mese e soprattutto non
posso aspettarmi di indossare la taglia 42 (scusate, forse la moda attuale
considera obesa la donna che porta la taglia 42?). Mi devo dare tempo. E devo
gratificarmi e complimentarmi con me stessa per ogni piccolo passo avanti, me
lo merito. In caso di reale necessità, meglio affidarsi a un medico
nutrizionista piuttosto che improvvisare leggendo l'ennesima novità in fatto di
diete sul giornale.
Forse però siete un po' troppo
severe. Perché ritenete di essere grasse, sciupate o di avere la pelle
invecchiata? Con chi vi state confrontando? Avete tenuto conto della vostra età
e di tutte le sfide della vita che avete superato? Molto spesso, in automatico,
ci confrontiamo con le migliaia di immagini con cui veniamo bombardate ogni
giorno da TV, riviste, Internet, pubblicità. E dimentichiamo che le attrici, le
cantanti, le modelle, oltre a fare spesso una vita d'inferno per ottenere certi
risultati, vi investono ore e ore di cure, palestra, associate a diete da fame
e a un investimento finanziario esorbitante. Se ciò è già folle per chi ha
fatto dell'immagine il proprio mestiere, non è perlomeno eccessivo da parte di
chi nella vita fa tutto altro? Ricordatevi che i mass media creano dei nuovi
bisogni nella gente per trarne profitto, in questo caso vendendovi come rimedio
diete, cosmetici, chirurgia estetica, vestiti e scarpe importabili. Ricordatevi
anche che lo fanno spesso con mezzi sleali. Ad esempio sapevate che
praticamente tutte le immagini vengono ritoccate in modo da eliminare eventuali
difetti sui volti e corpi di modelle già bellissime? Noi purtroppo il
cancellino per rendere invisibili le rughe e le smagliature non lo possediamo,
magari sarebbe più saggio affezionarcisi?
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