1 - Lo scafandro e la farfalla

a cura di Micaela Crisma, psicoterapeuta ACCSE

micaela_crisma@yahoo.it

Prendiamo a prestito il titolo di un bellissimo film per descrivere come molte donne si sentono rispetto al proprio corpo. Desidereremmo essere belle come farfalle. Ma quando ci guardiamo allo specchio sembra proprio che la farfalla sia rimasta imprigionata in uno scafandro.

Provate a fare questo piccolo esercizio: mettetevi davanti a uno specchio a figura intera, possibilmente non vestite con una tuta mimetica, ma con un abito che lasci intravvedere le vostre forme naturali. Fatto? Siete in posizione? Bene, siate sincere con voi stesse. Che cosa vi siete dette per prima cosa?

·         Devo dimagrire

·         Che faccia sciupata

·         Che occhiaie

·         Quante rughe

·         Ho un altro capello bianco

·         Che pancia

·         Che cosce grosse

·         Che poco seno

·         Che seno grosso

·         Che seno cascante

·         Devo depilarmi

·         Ho un altro brufolo

·         Che brutte smagliature

·         Devo rifarmi i capelli

·         Che brutta cicatrice

Se nessuna delle frasi nell'elenco sopra vi è venuta in mente, godetevi la vostra buona immagine corporea. Altrimenti riflettiamo insieme sul perché noi donne siamo così critiche, severe ed esigenti rispetto al nostro aspetto fisico. Perché siamo subito pronte a valutare ciò che vediamo a caccia di difetti invece che apprezzare le buone qualità che sempre ci sono? Per inciso, molte volte quando gli altri ci dicono “ma no, non sei invecchiata/ingrassata, ecc.”, mica ci crediamo!